Je démarre ma préparation
Je démarre ma préparation

Arrêtez de compenser vos raideurs par la force des bras

Pack Gainage & Mobilité (3 Mois)

Renforcez votre "Centre", verrouillez votre dos et retrouvez un swing fluide et sans douleur pour l'arrière-saison
Programme de 3 mois à 117€

Je blinde mon dos

Un corps stable est un corps puissant.

Vous avez l'impression de forcer pour avancer la balle ? Vous finissez vos parcours avec une barre dans le bas du dos ?

Ce n'est pas une fatalité liée à l'âge. C'est un problème mécanique.

Quand votre centre du corps manque de stabilité, vous créez des fuites d'énergie. Toute la puissance que vous créez avec vos jambes se dissipe avant d'arriver au club. Résultat : vous forcez avec les bras pour compenser, vous perdez en distance, et vous vous blessez.

Construisez votre protection rapprochée.

Ce programme de 3 mois a été conçu pour traiter la cause, pas juste le symptôme. Il ne s'agit pas de faire des abdos pour la plage, mais de construire un gainage fonctionnel spécifique au swing de golf.

Ce que vous allez gagner :

  • Transfert de Force : Transformez votre corps en un bloc solide qui transmet 100% de votre énergie à la balle.
  • Amplitude : Grâce au volet mobilité, tournez plus facilement sans tirer sur vos vertèbres.
  • Sérénité : Jouez libéré, sans la peur de la petite douleur qui gâche le plaisir.

C'est le moment de "Réparer" la machine.

Après un été intense à enchaîner les parcours, votre corps est fatigué et des micro-tensions se sont installées.

Ne laissez pas ces raideurs s'installer pour l'hiver. Profitez de la rentrée pour remettre les compteurs à zéro. Ce pack est votre assurance vie pour continuer à jouer performant toute l'année.

Le prix d'une séance d'ostéo pour 3 mois de prévention

Un dos en bonne santé n'a pas de prix, mais nous avons voulu rendre ce programme accessible à tous pour la rentrée.

Je blinde mon dos

Pourquoi plus de 1200 golfeurs ont déjà choisi PrepaGolf

5 ans d’expertise en préparation physique golf

Programmes conçus par des pros pour tous niveaux

100% en ligne, simple et flexible

Suivi individuel et conseils personnalisés

Foire aux Questions

  • Je suis raide comme un piquet, est-ce pour moi ? Oui, c'est justement pour vous. Les exercices de mobilité sont progressifs. On commence doucement pour déverrouiller.
  • J'ai peur de me faire mal en faisant les exercices. Tout est guidé. Nous insistons sur la qualité du mouvement plutôt que la quantité. Ce sont des mouvements lents et contrôlés.
  • Faut-il du matériel ? Un tapis de sol et un élastique suffisent. Vous pouvez le faire dans votre salon devant la télé.

Ils nous font confiance

Golf de Bordeaux Cameyrac
Golf de Villenave D'Ornon
Golf de Bordeaux Cameyrac
Golf du Médoc - Cabot
Golf de Bordeaux Cameyrac
Practice de l'Hippodrome
Golf de Bordeaux Cameyrac
Golf de Las Martines
Golf de Bordeaux Cameyrac
Eq. Dames Gujan-Mestras
Golf de Bordeaux Cameyrac
Marion Duvernay
Golf de Bordeaux Cameyrac
Louka Médani